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买酸奶要选冷藏储存的
新闻作者:科尔沁都市报  发布时间:2020年09月16日  查看次数:  放大 缩小 默认
  酸奶饭后两小时饮用,保健功能较好。
  经常喝酸奶的人都会注意到包装上的说明:酸奶需在2~6℃下冷藏。但实际上,超市里并不是所有的酸奶都会存放在冷藏柜里,很多酸奶被摆放在冷藏柜外面,尤其是节日期间,有的超市会把单盒的酸奶捆绑在一起,用透明的包装包起来放在冷藏柜的外面出售。
  毫无疑问,摆放在冷藏柜外的酸奶温度已远远超过6℃。那么,在高于酸奶保存温度的情况下,酸奶的营养是否会受到影响?
  酸奶的主要成分是活性乳酸杆菌,它能防止蛋白质发酵,减少人体肠内产气,从而减轻腹胀、消化不良等症状。正常情况下,活性乳酸杆菌在0~4℃的环境中是“静止”的,但随着环境温度的升高,乳酸菌会快速繁殖、快速死亡,这时的乳酸菌饮料就成了无活菌的酸性乳品,其营养价值也会大大降低。含有活性乳酸杆菌的酸奶保质期较短,一般为两周左右,而且必须在2~6℃下保存,否则容易变质。
  如此看来,超市里那些摆放在冷藏柜外面的酸奶口味和营养价值也就无法保证。所以,消费者在购买酸奶时不仅要看保质期,而且要看温度。
  饮用酸奶时应注意两点:一是忌空腹喝酸奶。空腹饮用酸奶,保健作用减弱,饭后两小时饮用,保健功能较好。二是酸奶忌加热。酸奶经过加热后,不仅特有的风味消失,而且其中的有益菌也被杀死,营养价值大大降低。
来源《健康时报》
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